（娜塔莉亚·汤姆森）"。来自Laura Goodman的Carbs（Quadrille，15英镑）"。今天学习了不少课程，关于自媒体的一些了解和尝试，另外我自己卖书的事情，也继续着，开通了抖音，尝试下抖音直播卖书。每天三餐可以选择一餐吃蔬菜水果及鸡胸肉鱼肉等搭配的减脂餐，其他两餐喝康宝莱奶昔来替代坚持8个月，效果是有的。经过朋友的介绍，我接触了一个试玩平台，每天只需要抽出来一个半小时的时间就可以挣40+,这样在保证学习的同时，又能获得额外的零花钱。Thomas Cook和SOTC的节日优惠范围还扩展到其随时可以预订的个性化体验，包括户外和冒险活动，如在印度领先的国家保护区进行野生动物园游戏，骑自行车，远足/徒步旅行，露营，白水漂流，滑翔伞等。